ANSIEDAD

Miedo, miedo… que paraliza, que te da nauseas, que te dá dolor de estómago, que te encierra en casa, que te da rabia, que te enfada que necesitas que pare. Ansiedad que apareces cuando crees que ya todo está bien, ansiedad que apareces cuando ya ha bajado el estrés, ansiedad ... Leer más

AUTOESTIMA ¿cómo?

Walter Riso, Psicólogo especialista en terapia cognitiva autor de diversos artículos y libros, nos habla de la autoestima en “Enamórate de ti” en estos términos “Quererse a sí mismo/a es quizás el hecho más importante que garantiza nuestra supervivencia en un mundo complejo y cada vez más difícil de ... Leer más

DECISIONES

A veces pensamos que no podemos decidir, pero lo hacemos continuamente. Decidimos cada cosa que pasa, que hacemos, que sentimos, que queremos y que no queremos. Pero decidimos. Muchas veces en terapia escucho: " es que no tengo opción" "es que sólo puedo hacer esto" "no puedo decidir"... en definitiva estoy ... Leer más

¿Sufrir por amor? Mi relación tóxica.

Siempre había creído, pensado, imaginado que el amor romántico, el de las películas, de las novelas…ese era el amor verdadero. Lo demás era un aburrimiento, era cosa de viejos hartos de la vida, de malas decisiones…no iba conmigo. Yo quería intensidad, pasión, … e incluso drama, dolor, obsesión… una historia ... Leer más

Mi Presentación

Psicosedna es uno de mis grandes proyectos vitales, de nuestros grandes proyectos vitales. De mi hermana y mío. Los grandes proyectos vitales empiezan como grandes sueños, como grandes ideas que parece que no se puedan realizar. Después de un Té, un refresco y varias conversaciones superficiales, empezamos a diseñar en ... Leer más