Nutrició i Dietètica
Què trobaràs a la consulta?
- El temps de la consulta és exclusiu per a tu, partirem del teu estil de vida, alimentació, feina, horaris, patologies, exercici i tot el que puguis explicar per adaptar el teu pla nutricional totalment personalitzat en el teu dia a dia, posterior a la visita t’entregarem tot el teu pla juntament amb més documentació informativa que t’ajudarà en el procès i s’entregarà via email.
- Entre sessions es farà un seguiment i podràs posar-te en contacte vía email o whatsapp.
Què dietes i tractaments portem a terme?
- Dieta per a la pèrdua de pes o l’augment de pes
- Dietoterapia, prevenció i correcció de patologies (hipertensió, colesterol alt, diabetis, restrenyiment…)
- Al·lèrgies i intoleràncies alimentàries
- Nutrició Esportiva
- Nutrició especialitzada en la dona
- Nutrició en totes les etapes de la vida
- Fitoterapia
- Coaching en salut i benestar
- Mindful eating
Com són les sessions?
Una primera sessió exhaustiva per a recopilar tota la informació:
- Historial mèdic, personal e integratiu
- Identificació de patrons d’alimentació i estil de vida
- Comentar objectius i identificar barreres que impedeixen complir aquests objectius per a crear un pla d’acció (Health Coaching)
- Bases del que és una alimentació saludable
- Analitzem la dieta actual i comentarem les reestructures que haurien de realitzar-se en aquest primer anàlisi.
- Introducció al Mindful Eating, si és el cas.
Entrega de pla nutricional i pautes personalitzat via email.
Següents sessions:
- Comentem i analitzem les pautes marcades en la sessió anterior
- Educació nutricional
- Noves modificacions en les pautes i marcarem nous objectius.
- Resolució de dubtes
- Tècniques Mindful Eating, si és el cas
- Entre sessions es realitzarà un seguiment i podràs posar-te en contacte via email o whatsapp
