{"id":4834,"date":"2014-04-10T10:52:20","date_gmt":"2014-04-10T10:52:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/?p=4834"},"modified":"2015-03-27T19:15:26","modified_gmt":"2015-03-27T19:15:26","slug":"estas-resignat-a-sentir-te-malament","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/blog\/2014\/04\/10\/estas-resignat-a-sentir-te-malament\/","title":{"rendered":"Est\u00e0s resignat a sentir-te malament?"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
<\/span>Est\u00e0s resignat a sentir-te malament?<\/strong><\/span><\/h6><\/div>\n

La Resignaci\u00f3 tamb\u00e9 \u00e9s un estat d’\u00e0nim. Implica moltes coses, desmotivaci\u00f3, tristesa, frustraci\u00f3, decepci\u00f3, esgotament mental\u2026i el pitjor escassa o cap intenci\u00f3 de produir un canvi.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Moltes etapes o moments de la nostra vida es caracteritzen per un alt nivell de situacions estressants, conflictes dif\u00edcils, p\u00e8rdues importants, idees o projectes que fracassen, esgotament de realitzar activitats que ens \u201ccremen\u201d cada dia\u2026 Qui va dir que la vida seria f\u00e0cil i estimulant cada dia? Doncs no, aix\u00f2 com gaireb\u00e9 tot dep\u00e8n de nosaltres mateixos. Si pensem que la vida \u00e9s justa, viurem amb la sensaci\u00f3 de perdre constantment, entrarem en conflictes personals sobre el que em mereixo i no em mereixo, entrarem en judicis de valor sobre les accions i les previsions de les accions dels altres acabant en decepcions cont\u00ednuament\u2026<\/p>\n

Anem a comen\u00e7ar per ordenar la nostra casa ( nostra casa serem nosaltres mateixos), Qu\u00e8 fem quan tenim un objecte trencat, inservible, que ens destorba i nom\u00e9s ens genera problemes? Espero que tirar-ho, desprendre’ns d’ell. Doncs aix\u00f2 mateix, \u00e9s ordenar-nos, desprendre’ns dels mals h\u00e0bits que tenim en pensar, en comunicar-nos\u2026<\/p>\n

Moltes vegades veiem en ter\u00e0pia, que els nostres pacients s’embussen en la idea de \u201d VULL ENTENDRE PERQU\u00c8 HO HA FET, VULL ENTENDRE PERQU\u00c8 NO EM VOL; VULL ENTENDRE PERQU\u00c8 M’HA PASSAT A LA MI,\u2026\u201d \u00e9s aqu\u00ed on generalment d\u00f3na inici aquest malestar psicol\u00f2gic que de vegades pot derivar en un trastorn tan seri\u00f3s com la DEPRESSI\u00d3.<\/p>\n

Doncs, sobre valorem els PERQU\u00c8, els ENTENDRE\u2026.si fem una bona reflexi\u00f3 perqu\u00e8 un perqu\u00e8? per buscar justificacions, per buscar culpables i innocents, per tenir informaci\u00f3 i poder-la utilitzar m\u00e9s endavant, per tenir poder, per refregar-nos per la cara la poca autoestima que tenim o poder donar-li for\u00e7a a la idea que la vida \u00e9s \u201cuna merda\u201d i aix\u00ed no haver de fer res\u2026 No ho s\u00e9 per\u00f2 segur que no \u00e9s per res positiu, per res que ens faci avan\u00e7ar.<\/p>\n

Cada persona, cada situaci\u00f3 presenta unes caracter\u00edstiques, variables i experi\u00e8ncies concretes, per tant per comen\u00e7ar \u00e9s dif\u00edcil analitzar els perqu\u00e8 i els entendre. A m\u00e9s a la pr\u00e0ctica m\u00e9s pr\u00e0ctica solament necessitem realment la resposta, el final de la situaci\u00f3 per decidir, per comen\u00e7ar a resoldre o acabar i gestionar la p\u00e8rdua.<\/p>\n

La situaci\u00f3 \u00e9s la que \u00e9s, l’altra persona decideix, i la salut no \u00e9s lineal. Passen coses que s’escapen al nostre control, passen coses amb les quals no estem d’acord, passen coses de vegades horribles que ning\u00fa es mereix. Per\u00f2 no s\u00f3n c\u00e0stigs o premis, \u00e9s la vida. \u00c9s inherent a estar vius.<\/p>\n

Pots triar treballar cada dia en la teva felicitat, gestionar lo dif\u00edcil, envoltant-te de persones que t\u2019estimin t’aportin coses, buscant cada dia com millorar les teves idees i com fer projectes de qualsevol tipus, acceptant que res \u00e9s etern, que tots ens equivoquem, i que el primer pas ho has de donar tu. O b\u00e9 pots decidir continuar enfadat, sense actuar, esperant que tot canvi\u00ef, que la gent sigui perfecta que faci un bon dia quan tens alguna cosa programada\u2026<\/p>\n

\u00c9s la teva decisi\u00f3, nom\u00e9s teva i completament respectable.<\/p>\n

Per\u00f2 si la teva opci\u00f3 \u00e9s la primera\u2026. COMEN\u00c7A JA? QUE NECESSITES?<\/p>\n

Beatriz Rodr\u00edguez Batlle<\/p>\n

N\u00baCol. 20093<\/p>\n

Psic\u00f2loga especialitzada en cl\u00ednica d\u2019adults i Ter\u00e0pia de parella.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La Resignaci\u00f3 tamb\u00e9 \u00e9s un estat d’\u00e0nim. Implica moltes coses, desmotivaci\u00f3, tristesa, frustraci\u00f3, decepci\u00f3, esgotament mental\u2026i el pitjor escassa o cap intenci\u00f3 de produir un canvi. Moltes etapes o moments de la nostra vida es caracteritzen per un alt nivell de situacions estressants, conflictes dif\u00edcils, p\u00e8rdues importants, idees o projectes que fracassen, esgotament de realitzar […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4834"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4834"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4834\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4864,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4834\/revisions\/4864"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4834"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}