{"id":5438,"date":"2020-04-20T16:53:01","date_gmt":"2020-04-20T16:53:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/?p=5438"},"modified":"2020-05-01T15:06:09","modified_gmt":"2020-05-01T15:06:09","slug":"pautes-per-a-gestionar-la-conducta-delsles-fillses","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/blog\/2020\/04\/20\/pautes-per-a-gestionar-la-conducta-delsles-fillses\/","title":{"rendered":"Pautes per a gestionar la conducta dels\/les fills\/es en el Covid19"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pautes per a gestionar la conducta dels\/les fills\/es en el Covid19<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En moltes ocasions quan les situacions ens porten al l\u00edmit i ens fan sortir de la nostra zona de confort i enfrontar-nos a elles fa que surti el millor i el pitjor de nosaltres mateixos. En l\u2019\u00e0mbit familiar no sempre \u00e9s f\u00e0cil bregar amb els conflictes que apareixen en el dia a dia durant aquests moments de confinament, ja que les emocions estan a flor de pell i la relaci\u00f3 i interacci\u00f3 cont\u00ednua entre pares\/mares i fills\/es moltes vegades fan que apareguin tensions. A m\u00e9s, els nens cada vegada estan m\u00e9s irascibles, els costa cada vegada m\u00e9s gestionar les emocions i els conflictes que poden apar\u00e8ixer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hi ha algunes estrat\u00e8gies o consells que poden ser \u00fatils a nivell familiar per a millorar la conducta del vostre\/a fill\/a:<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/WhatsApp-Image-2020-04-20-at-18.11.37.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft wp-image-5439 size-medium\" src=\"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/WhatsApp-Image-2020-04-20-at-18.11.37-300x201.jpeg\" alt=\"WhatsApp Image 2020-04-20 at 18.11.37\" width=\"300\" height=\"201\" srcset=\"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/WhatsApp-Image-2020-04-20-at-18.11.37-300x201.jpeg 300w, http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/WhatsApp-Image-2020-04-20-at-18.11.37-1024x686.jpeg 1024w, http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/WhatsApp-Image-2020-04-20-at-18.11.37.jpeg 1600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Deixar espai individual de cada membre de la fam\u00edlia. Durant el dia es poden establir moments de fam\u00edlia (hora de menjar, veure una pel\u00b7l\u00edcula, joc de taula, etc.) i uns altres en els quals cada membre tindr\u00e0 el seu lloc personal i el seu espai.<\/li>\n<li>Pactar unes normes concretes entre tots els membres de la fam\u00edlia quant a la conviv\u00e8ncia sobre all\u00f2 que necessiten per a tenir un clima tranquil.<\/li>\n<li>Analitzar la causa per la qual es discuteix, buscar una soluci\u00f3 entre tots i prevenir perqu\u00e8 no es torni a donar la situaci\u00f3 amb posterioritat.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Ajudar els fills a gestionar les emocions de manera adequada: parlant d\u2019all\u00f2 que els preocupa o els angoixa, oferint-lo alternatives a un millor maneig de la situaci\u00f3 (escriure sobre aix\u00f2, fer esport, etc.).<\/li>\n<li>Empatitzar amb la situaci\u00f3 actual dels fills ajudar\u00e0 a posar-nos en la seva pell i a no ser tan exigents amb ells i flexibilitzar la situaci\u00f3.<\/li>\n<li>Es recomana que els pares parlin obertament sobre el Coronavirus per a no crear falses creences que encara poden generar m\u00e9s preocupaci\u00f3 o por.<\/li>\n<li>\u00c9s recomanable no sobre-exposar a la informaci\u00f3 televisiva ja que pot pujar el nivell d\u2019angoixa, tenir la televisi\u00f3 oberta tot el dia amb not\u00edcies, la majoria poc agradables.<\/li>\n<li>Pactar limitar l\u2019\u00fas de noves tecnologies (tele, tauleta, m\u00f2bil, consoles, etc.) ja que l\u2019exc\u00e9s en moltes ocasions \u00e9s una de les causes principals de la irascibilitat i la falta d\u2019autocontrol.<\/li>\n<li>Finalment i no menys important, la vostra actitud com a pares \u00e9s de vital import\u00e0ncia en com el nen s\u2019enfronti a la situaci\u00f3. Sou un exemple per a ells i per aix\u00f2 cal evitar no passar-los l\u2019angoixa, la por i la preocupaci\u00f3 que us pugui generar aquesta situaci\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Elisabet Vila, Psic\u00f2loga especialitzada en infantojuvenil col\u00b7legiada n\u00ba 20360<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pautes per a gestionar la conducta dels\/les fills\/es en el Covid19 &nbsp; En moltes ocasions quan les situacions ens porten al l\u00edmit i ens fan sortir de la nostra zona de confort i enfrontar-nos a elles fa que surti el millor i el pitjor de nosaltres mateixos. En l\u2019\u00e0mbit familiar no sempre \u00e9s f\u00e0cil bregar [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,21],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5438"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5438"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5442,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5438\/revisions\/5442"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}