{"id":5482,"date":"2020-10-27T18:46:40","date_gmt":"2020-10-27T18:46:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/?p=5482"},"modified":"2020-10-27T18:47:25","modified_gmt":"2020-10-27T18:47:25","slug":"com-ens-afecta-el-covid-segons-el-nostre-biotip","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/blog\/2020\/10\/27\/com-ens-afecta-el-covid-segons-el-nostre-biotip\/","title":{"rendered":"Com ens afecta el COVID segons el nostre Biotip?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Com ens afecta el\u00a0COVID\u00a0segons el nostre Biotip?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\nLes mesures adoptades com a prevenci\u00f3 del COVID-19, porta amb si el desenvolupament de nous h\u00e0bits relacionats amb el distanciament social. Allunyar-nos, no nom\u00e9s dels nostres \u00e9ssers estimats, sin\u00f3 de les relacions humanes, aix\u00ed com interactuar amb recel al contagi, a vegades privant-nos de mostres d&#8217;afecte i contacte, suposa allunyar-nos tamb\u00e9 de la nostra naturalesa com a humans, i per tant porta amb si conseq\u00fc\u00e8ncies psicol\u00f2giques i f\u00edsiques.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pexels-anna-shvets-4226140.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5483 alignleft\" src=\"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pexels-anna-shvets-4226140-300x199.jpg\" alt=\"pexels-anna-shvets-4226140\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pexels-anna-shvets-4226140-300x199.jpg 300w, http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/pexels-anna-shvets-4226140-1024x682.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La pand\u00e8mia afecta a tots els nivells de la famosa pir\u00e0mide de la Teoria de la motivaci\u00f3 humana de\u00a0Maslow\u00a0(1943). Alguns autors argumenten que la <strong>connexi\u00f3 social \u00e9s la necessitat m\u00e9s essencial per a la superviv\u00e8ncia entre els humans. Els estudis destaquen la import\u00e0ncia del contacte social f\u00edsic i la connexi\u00f3 social\/emocional en la superviv\u00e8ncia de les esp\u00e8cies.<\/strong> Aix\u00ed, un d\u00e8ficit de contacte f\u00edsic i connexi\u00f3 social afecta a la nostra salut i qualitat de vida.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En alguns casos, on ja existia una falta de salut mental, o b\u00e9, sense ser patol\u00f2gic, hi ha una tend\u00e8ncia molt marcada cap a un patr\u00f3 cognitiu, no tenir coberta aquesta necessitat b\u00e0sica pot agreujar problemes com l&#8217;ansietat i\/o depressi\u00f3 i fins i tot derivar en risc de su\u00efcidi.<\/p>\n<p>Un estudi diu que aquesta falta de connexi\u00f3 afecta de manera diferent i individual en la salut mental de cada persona. Quins patrons cerebrals dificulten la connexi\u00f3 humana i podrien veure&#8217;s exacerbats per la COVID-19?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rumiaci\u00f3:<\/strong> Tendeixen a focalitzar-se de manera repetitiva en l\u2019amena\u00e7a de salut, la qual cosa augmenta la seva sensaci\u00f3 de vulnerabilitat i ansietat. Es perceben com a persones dependents i negatives, m\u00e9s propenses a experimentar friccions socials i rebre menys suport. Davant la pand\u00e8mia, s\u2019incrementa el risc d\u2019obsessions i d\u00e8ficit social, associat a major afecte negatiu, depressi\u00f3 i altres problemes de salut mental.<\/li>\n<li><strong>Anhedonia: <\/strong>Gaireb\u00e9 no experimenten recompensa davant la interacci\u00f3 social. Limiten aquest tipus de contactes, per la qual cosa el suport social es veu disminu\u00eft. Amb la COVID-19 s\u2019inactiva cada vegada m\u00e9s el circuit de recompensa. Es redueixen les fonts de gratificaci\u00f3 habituals, aix\u00ed com la motivaci\u00f3 a realitzar-les. La seva salut mental pot veure\u2019s deteriorada per deprivaci\u00f3 social.<\/li>\n<li><strong>Desregulaci\u00f3 d\u2019amenaces: <\/strong>Mantenen un estat de reactivitat i alerta davant diferents est\u00edmuls de l\u2019entorn. S\u2019allunyen de les relacions socials en sentir-les com a amena\u00e7adores, alguna cosa que incrementa el rebuig i a\u00efllament. Davant el risc de transmissi\u00f3 multipliquen el distanciament, desconnectant-se de les relacions socials i acreixent aix\u00ed l\u2019ansietat i\/o depressi\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Passar llargs per\u00edodes de car\u00e8ncia afectiva, al costat de les inforacions alarmistes, resulten incompatibles amb les nostres motivacions i instints humans b\u00e0sics. Per aix\u00f2, encara que el confinament t\u00e9 una ra\u00f3 de prevenci\u00f3, \u00e9s necessari contrastar-lo amb canvis d\u2019h\u00e0bits que resultin en diferents activitats i contacte social, encara que aquest hagi de ser m\u00e9s redu\u00eft o a vegades telem\u00e0tic. Tamb\u00e9 \u00e9s important triar una font fiable d\u2019informaci\u00f3 i informar-se una vegada al dia, sense estar cont\u00ednuament pendent d\u2019aquestes not\u00edcies.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Raquel del \u00c0guila, Psic\u00f2loga i Coach, n\u00ba Col\u00b7legiada 20020<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com ens afecta el\u00a0COVID\u00a0segons el nostre Biotip? &nbsp; Les mesures adoptades com a prevenci\u00f3 del COVID-19, porta amb si el desenvolupament de nous h\u00e0bits relacionats amb el distanciament social. Allunyar-nos, no nom\u00e9s dels nostres \u00e9ssers estimats, sin\u00f3 de les relacions humanes, aix\u00ed com interactuar amb recel al contagi, a vegades privant-nos de mostres d&#8217;afecte i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,21,24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5482"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5482"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5482\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5487,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5482\/revisions\/5487"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.psicosedna.com\/cat\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}