Habilidades sociales y comunicación asertiva
La comunicación es la base de cualquier tipo de relación humana. Para que éstas sean lo más productivas, beneficiosas y concretas posibles es necesario trabajar el recurso de las habilidades sociales.
Las HHSS son un conjunto de hábitos o estilos (comportamientos, emociones y pensamientos), que nos permitirán sentirnos bien, obtener lo que estamos buscando y conseguir que los demás no bloqueen nuestras maneras de conseguir los propios objetivos.
Talleres, seminarios, trabajo individual, trabajo en familias…
- Saber escuchar, la escucha atenta
- Iniciar una conversación, presentarse y presentar a otras personas
- Mantener una conversación y gestionar los silencios
- Formular preguntas
- Dar las gracias
- Hacer y recibir cumplidos
- Pedir ayuda
- Participar, dar y seguir instrucciones
- Disculparse
- Técnicas de diálogo y argumentación de las propias ideas
- Conocer los sentimientos y emociones propios y de los demás.
- Expresar dichos sentimientos y emociones
- Comprender sentimientos y emociones propios y de los demás.
- Enfrentarse con el enfado
- Auto recompensa
- Resolver los miedos
- Pedir permiso
- Compartir
- Ayuda a los demás
- Negociar
- Autocontrol y gestión de ira
- Defender propios derechos y saber decir no
- Responder a las bromas
- Gestionar las peleas
- Formular y responder a una queja
- Demostrar deportividad en el juego
- Resolver la vergüenza
- Hablar en publico
- Responder al fracaso y gestionarlo
- Responder a una acusación
- Hacer frente a las presiones de grupo
- Responder a la persuasión
- Tomar iniciativas
- Discernir sobre la causa de un problema
- Establecer un objetivo
- Recoger información
- Resolución de problemas y conflictos
- Tomar decisiones y centrarse en una tarea
Estas actividades y terapias están dirigidas a personas con dificultades en HHSS y comunicación, o personas que necesitan mejorar para su desarrollo tanto profesional como personal.
