¿Que encontrarás en la consulta?

El tiempo de la consulta es exclusivo para ti, partiremos de tu estilo de vida, alimentación, trabajo, horarios, patologías, ejercicio y todo lo que puedas contar para adaptar tu plan nutricional totalmente personalizado en tu día a día, posterior a la visita te entregaremos todo tu plan junto con más documentación informativa que te servirá de ayuda en el proceso y se entregará vía email.

¿Que dietas y tratamientos llevamos a cabo?

  • Dieta para la perdida de peso o el aumento de peso

  • Dietoterapia, prevención y corrección de patologías (hipertensión, colesterol alto, diabetes, estreñimiento…)

  • Alergias e intolerancias alimentarias

  • Nutrición Deportiva

  • Nutrición especializada en la mujer

  • Nutrición en todas las etapas de la vida

  • Fitoterapia

  • Coaching en salud y bienestar

  • Mindful eating

Sesiones:

Una primera sesión exhaustiva para recopilar toda la información:

  • Historial médico, personal e integrativo

  • Identificación de patrones de alimentación y estilo de vida

  • Comentar objetivos e identificar barreras que impiden cumplir estos objetivos para trazar un plan de acción (Health Coaching)

  • Bases de lo que es una alimentación saludable

  • Analizamos dieta actual y comentaremos las reestructuras que deberían hacerse en ese primer análisis.

  • Introducción al Mindful Eating, si es el caso.

Entrega de plan nutricional y pautas personalizado vía email

Siguientes sesiones:

  • Comentamos y analizamos las pautas marcadas en la sesión anterior

  • Educación nutricional.

  • Nuevas modificaciones en las pautas y marcaremos nuevos objetivos.

  • Resolución de dudas

  • Técnicas Mindful Eating, si es el caso

  • Entre sesiones habrá un seguimiento y podrás ponerte en contacto vía email o whatsapp.