Dins de nosaltres mateixos hi ha moltes coses, algunes ordenades i organitzades fàcils de comprendre i altres amagades, disfressades, trencades o incomprensibles.

L’agressivitat és una resposta motora, ja sigui verbal, conductual o gesticular a algun estímul de vegades aquest estímul és objectiu i altres vegades és subjectiu. Normalment i com a espècie l’agressivitat és útil per defensar-nos d’una amenaça externa. Però pot succeir que aquesta amenaça sigui subjectiva basada en una percepció personal o que l’amenaça o percepció d’amenaça no venja de fora i sigui interna.

Normalment actuem agressivament quan, ens frustrem, ens sentim inferiors, tenim por, estem tristes, ens sentim incompresos… Quan parlava del que tenim dins em referia al fet que moltes vegades no sabem el que guardem, la qual cosa guardem d’experiències, de pors, d’aprenentatges, de frustracions, de traïcions.. i de vegades es troben perdudes, amagades sense alleujament dins nostre i això fa que es revelin. Criden amb un silenci aterridor que ens estremeix i fa que ens faci enfadar qualsevol cosa que ens envolti. De vegades quan ens envaeix aquesta sensació no sabem ni perquè però actuem agressivament i la ira ens domina.

És molt important identificar perquè estem enfadats, perquè ens molesten certes coses i unes altres no, i quan ho identifiquem netejar totes aquestes zones del nostre interior que ens produeixen aquestes sensacions, que desencadenen aquesta agressivitat. Pot ser que estiguis enfadat perquè no et vols, perquè no saps com fer les coses, perquè t’asseus culpable, perquè aquestes molt trista o perquè no t’entenen.

En teràpia buscarem aquest perquè del teu empipament, i treballarem com és la seva base, com t’afecta i en què et bloqueja. L’agressivitat pot arribar a punts molt perillosos també quan l’enfoquem a nosaltres mateixos, psicològicament ens podem fer molt dany però també a nivell físic ens podem agredir, estant tancats en el mateix cos amb el nostre agressor.

Demana que necessites, busca nous camins, valora el que tens i descobreix recursos que tens dormits, explora perquè aquestes enfadat i veus a l’arrel del problema solucionant això la resposta agressiva disminuirà fins a desaparèixer.

Viure amb agressivitat és un infern per a tu i pels que t’envolten, i al final poden optar per abandonar-te.