Els beneficis psicològics de l’esport
Els beneficis psicològics de l’esport
Moure’s és una activitat coherent de la nostra existència, estem dissenyats per a això i té un significat vital. Quan havíem d’escapar d’un perill, necessitàvem anar a la recerca de menjar o volíem jugar per a socialitzar-nos, ens movíem, corríem, saltàvem, etc.
Per això, l’esport ens ...
Leer más
Trastorns de la conducta alimentària i Realfooding
Trastorns de la conducta alimentària i Realfooding
Avui és el dia mundial contra els trastorns alimentaris i per això ens agradaria parlar d'un tema que ha creat controvèrsia en aquests últims mesos: la relació entre el Realfooding (estil de vida basat a menjar aliments reals i evitar els ultraprocessats) i els TCA (Trastorns de la Conducta ...
Leer más
Sobrepès o Obesitat infantil
Sobrepès o Obesitat infantil
És alarmant veure com cada any pugen els números d’obesitat infantil a nivell mundial, la obesitat és una malaltia crònica que va en augment en la societat occidental, de fet actualment ha adquirit les característiques d’una Pandèmia. A Espanya el 25% de la població adulta pateix ...
Leer más
Com ens afecta el COVID segons el nostre Biotip?
Com ens afecta el COVID segons el nostre Biotip?
Les mesures adoptades com a prevenció del COVID-19, porta amb si el desenvolupament de nous hàbits relacionats amb el distanciament social. Allunyar-nos, no només dels nostres éssers estimats, sinó de les relacions humanes, així com interactuar amb recel al contagi, a vegades privant-nos ...
Leer más
Presentació del servei de Dietètica
Presentació del servei de Dietètica
Sóc la Carla Cantero,
Tècnica Superior en Dietètica amb un enfoc holístic & integratiu (títol homologat), Coach en salut i benestar, Entrenadora Personal...Apassionada de la meva feina.
El meu objectiu és trobar l’equilibri físic i mental de la persona i acompanyar-li en tot el procés de canvi, ...
Leer más
ESPORT I SEXUALITAT
ESPORT I SEXUALITAT
Esport i salut es relacionen de de la part més física i fisiològica, segons diversos estudis, quant a que:
En millorar la pressió sanguínia i la circulació, l’esport té un paper important per a la prevenció i millora de la disfunció erèctil en el cas dels homes. En ...
Leer más
Què ens espera quan posem una denúncia per violència contra la dona?
Índex de continguts
Què ens espera quan posem una denúncia per violència contra la dona?
Primera part: actuacions en seu policial.
Segona part: Actuacions en seu judicial
Què ens espera quan posem una denúncia per violència contra la dona?
En aquesta entrada intentarem costar-nos al procediment penal per violència contra la dona, és a ...
Leer más
SALUT I SISTEMA INMUNOLÒGIC
SALUT I SISTEMA INMUNOLÒGIC
És precisament quan una crisi té lloc (ja sigui econòmica, social, personal, etc.), quan es posen de manifest les veritables febleses i fortaleses de qualsevol individu, empresa o societat.
La COVID-19 ens ha enfront al fet que la globalització ens obre les portes al món, a conèixer ...
Leer más
Pautes per a gestionar la conducta dels/les fills/es en el Covid19
Pautes per a gestionar la conducta dels/les fills/es en el Covid19
En moltes ocasions quan les situacions ens porten al límit i ens fan sortir de la nostra zona de confort i enfrontar-nos a elles fa que surti el millor i el pitjor de nosaltres mateixos. En l’àmbit familiar no ...
Leer más
Com avançar i mantenir-se actiu/va
Com avançar i mantenir-se actiu/va
Mantenir-se actiu és clau en una situació com la que estem vivint, per això parlarem de tres tipus d’entrenament: invisible, físic i en imaginació, que t’ajudaran a mantenir-te saludable (a nivell mental i físic), en forma i motivat/da.
Entrenament invisible:
Horaris i rutines.
Organitza’t. Utilitza una estructura el ...
Leer más
© 2022 Todos los derechos reservados