Volem a través d’unes senzilles preguntes, generar la reflexió sobre uns vincles sans de família. Per què la importància d’uns vincles sans? Per poder aconseguir un bon equilibri psicològic el vincle amb la família és fonamental. No es tracta de tenir una família perfecta ni de si la meva família és un ‘desastre’ mai podré aconseguir un bon equilibri. Però si tenir en compte que és un punt important i que si flaqueja és necessari treballar-ho per obtenir com sempre busquem una major qualitat de vida.

Per això hem preparat 5 preguntes per poder valorar el vincle familiar, aquí les deixem.

1-      Com ens comuniquem a casa? Es tracta d’una comunicació equilibrada on tots els membres podem, demandar, exposar, empatitzar i posar límits sense entrar en forts conflictes?

a Comunicació és l’eina clau per poder posar en pràctica les nostres demandes, exposar sentiments i posar límits creant una correcta relació per abordar conflictes i gaudir dels bons moments.

2-      ¿Què sabem dels membres de la nostra família?

No es tracta de convertir-nos en espies i violar la intimitat dels altres. Però sí, interessar-nos per ells, els seus gustos, les seves preferències, demandes i necessitats. Així podrem establir una sincera reciprocitat de sentiments i empatia.

3-      ¿Avaluem amb regularitat els conflictes familiars?

Evidentment no té sentit que ens alegrem en els conflictes de vegades dolorosos i durs. Però si és necessari realitzar certa anàlisi de la seva estructura. Això ens donarà eines per comprendre el seu inici i el seu desenvolupament, per poder valorar que elements hem de tenir en compte en els propers o desenvolupar noves estratègies per la seva resolució.

4-      ¿Sabem i posem límits a nostra intimitat?

El vincle sa no només es nodreix de relació d’inclinació, també és necessari saber fins a on permetem accedir als altres siguin els qui siguin. És molt necessari posseir una certa part íntima per tenir una base sòlida en la presa de decisions i posseir cert marge de moviment individual.

5-      ¿Compartim projectes i idees comuns?

Com sempre partint de l’equilibri, no hem de ser clons ni mitges parts simètriques de les nostres relacions, però si tenir coses en comú en relació a projectes de vida, idees de funcionament encara que siguin subtils però que comportin un sentit a les nostres relacions i una “lluita” comú.

Per acabar és interessant recalcar, que aquestes preguntes són obertes, i que es poden generar múltiples vincles familiars sans sense necessitat que siguin perfectes. Simplement és una guia orientativa, feia on dirigir-nos per establir, crear o reorientar els nostres vincles familiars.

Beatriz Rodríguez Batlle

Nº Col. 20093

Psicòloga especialitzada en Clínica d’Adults i Teràpia de Parella.