Sesión de técnicas de relajación y gestión del estrés
¿Vives anticipando desgracias?
¿Te cuesta relajarte y disfrutar de tu tiempo libre?

Objetivos

Psicosedna te ayuda, realizaremos una sesión de técnicas de relajación y gestión del estrés impartido por nuestros psicólogos que consta de tres partes:

Ansiedad
  • ¿Qué és?
  • Sintomatología


Técnicas de relajación
  • Respiración
  • Muscular


Feed-back de la sesión y resolución de dudas

Organiza

Psicosedna
Centro de Psicología y Logopedia