Sesión de técnicas de relajación y gestión del estrés
¿Te cuesta relajarte y disfrutar de tu tiempo libre?
Objetivos
Psicosedna te ayuda, realizaremos una sesión de técnicas de relajación y gestión del estrés impartido por nuestros psicólogos que consta de tres partes:
Ansiedad
- ¿Qué és?
- Sintomatología
Técnicas de relajación
- Respiración
- Muscular
Feed-back de la sesión y resolución de dudas
Organiza
Psicosedna
Centro de Psicología y Logopedia