Nutrición y Dietética
¿Que encontrarás en la consulta?
El tiempo de la consulta es exclusivo para ti, partiremos de tu estilo de vida, alimentación, trabajo, horarios, patologías, ejercicio y todo lo que puedas contar para adaptar tu plan nutricional totalmente personalizado en tu día a día, posterior a la visita te entregaremos todo tu plan junto con más documentación informativa que te servirá de ayuda en el proceso y se entregará vía email.
¿Que dietas y tratamientos llevamos a cabo?
- Dieta para la perdida de peso o el aumento de peso
- Dietoterapia, prevención y corrección de patologías (hipertensión, colesterol alto, diabetes, estreñimiento…)
- Alergias e intolerancias alimentarias
- Nutrición Deportiva
- Nutrición especializada en la mujer
- Nutrición en todas las etapas de la vida
- Fitoterapia
- Coaching en salud y bienestar
- Mindful eating
¿Como son las sesiones?
Una primera sesión exhaustiva para recopilar toda la información:
- Historial médico, personal e integrativo
- Identificación de patrones de alimentación y estilo de vida
- Comentar objetivos e identificar barreras que impiden cumplir estos objetivos para trazar un plan de acción (Health Coaching)
- Bases de lo que es una alimentación saludable
- Analizamos dieta actual y comentaremos las reestructuras que deberían hacerse en ese primer análisis.
- Introducción al Mindful Eating, si es el caso.
Entrega de plan nutricional y pautas personalizado vía email
Siguientes sesiones:
- Comentamos y analizamos las pautas marcadas en la sesión anterior
- Educación nutricional.
- Nuevas modificaciones en las pautas y marcaremos nuevos objetivos.
- Resolución de dudas
- Técnicas Mindful Eating, si es el caso
- Entre sesiones habrá un seguimiento y podrás ponerte en contacto vía email o whatsapp.
