Nutrición y Dietética

¿Que encontrarás en la consulta?

El tiempo de la consulta es exclusivo para ti, partiremos de tu estilo de vida, alimentación, trabajo, horarios, patologías, ejercicio y todo lo que puedas contar para adaptar tu plan nutricional totalmente personalizado en tu día a día, posterior a la visita te entregaremos todo tu plan junto con más documentación informativa que te servirá de ayuda en el proceso y se entregará vía email.

¿Que dietas y tratamientos llevamos a cabo?
  • Dieta para la perdida de peso o el aumento de peso
  • Dietoterapia, prevención y corrección de patologías (hipertensión, colesterol alto, diabetes, estreñimiento…)
  • Alergias e intolerancias alimentarias
  • Nutrición Deportiva
  • Nutrición especializada en la mujer
  • Nutrición en todas las etapas de la vida
  • Fitoterapia
  • Coaching en salud y bienestar
  • Mindful eating
¿Como son las sesiones?

Una primera sesión exhaustiva para recopilar toda la información:

  • Historial médico, personal e integrativo
  • Identificación de patrones de alimentación y estilo de vida
  • Comentar objetivos e identificar barreras que impiden cumplir estos objetivos para trazar un plan de acción (Health Coaching)
  • Bases de lo que es una alimentación saludable
  • Analizamos dieta actual y comentaremos las reestructuras que deberían hacerse en ese primer análisis.
  • Introducción al Mindful Eating, si es el caso.

Entrega de plan nutricional y pautas personalizado vía email

Siguientes sesiones:

  • Comentamos y analizamos las pautas marcadas en la sesión anterior
  • Educación nutricional.
  • Nuevas modificaciones en las pautas y marcaremos nuevos objetivos.
  • Resolución de dudas
  • Técnicas Mindful Eating, si es el caso
  • Entre sesiones habrá un seguimiento y podrás ponerte en contacto vía email o whatsapp.