Los beneficios psicológicos del deporte Moverse es una actividad coherente a nuestra existencia, estamos diseñados para ello y tiene un significado vital. Cuando teníamos que escapar de un peligro, necesitábamos…
Trastornos de la Conducta Alimentaria y Realfooding Hoy es el día mundial contra los trastornos alimentarios y por ello nos gustaría hablar de un tema que ha creado controversia en…
Sobrepeso u Obesidad infantil Es alarmante ver cómo cada año suben los números de obesidad infantil a nivel mundial, la obesidad es una enfermedad crónica que va en aumento en…
¿Cómo nos afecta el COVID según nuestro Biotipo? Las medidas adoptadas como prevención del COVID-19, lleva consigo el desarrollo de nuevos hábitos relacionados con el distanciamiento social. Alejarnos, no…
DEPORTE Y SEXUALIDAD Deporte y salud sexual se relacionan desde la parte más física y fisiológica, según diversos estudios, en cuanto a que: Al mejorar la presión sanguínea y la…
SALUD Y SISTEMA INMUNOLÓGICO Es precisamente cuando una crisis tiene lugar (ya sea económica, social, personal, etc.), cuando se ponen de manifiesto las verdaderas debilidades y fortalezas de cualquier individuo,…
Pautas para gestionar la conducta de l@s hij@s en el Covid19 En muchas ocasiones cuando las situaciones nos llevan al limite y nos hacen salir de nuestra zona de confort…
Cómo avanzar manteniéndote activ@ Mantenerse activo es clave en una situación como la que estamos viviendo, por ello hablaremos de tres tipos de entrenamiento: invisible, físico y en imaginación, que…
¿Cómo aceptar la situación actual? El coronavirus nos ha detenido de golpe. De una forma excepcional que no hemos vivido antes. La incertidumbre y la falta de control sobre la…
RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON Posición inicial: Cierra los ojos, siéntate en el sillón o acuéstate en la cama lo más cómodamente para que tu cuerpo pueda relajarse al máximo posible.…