Los beneficios psicológicos del deporte
Los beneficios psicológicos del deporte
Moverse es una actividad coherente a nuestra existencia, estamos diseñados para ello y tiene un significado vital. Cuando teníamos que escapar de un peligro, necesitábamos ir en busca de comida o queríamos jugar para socializarnos, nos movíamos, corríamos, saltábamos, etc.
Por eso, el deporte nos aporta ...
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¿Cómo nos afecta el COVID según nuestro Biotipo?
¿Cómo nos afecta el COVID según nuestro Biotipo?
Las medidas adoptadas como prevención del COVID-19, lleva consigo el desarrollo de nuevos hábitos relacionados con el distanciamiento social. Alejarnos, no sólo de nuestros seres queridos, sino de las relaciones humanas, así como interactuar con recelo al contagio, a veces privándonos de ...
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Presentación del Servicio de Dietética
Presentación del Servicio de Dietética
Soy Carla Cantero,
Técnica Superior en Dietética con un enfoque holístico & integrativo ( título Homologado), Coach en Salud y bienestar, Entrenadora Personal....Apasionada de mi trabajo.
Mi objetivo es encontrar el equilibrio físico y mental de la persona y acompañarle en todo el proceso de cambio, aportando ...
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Cómo avanzar manteniéndote activ@
Cómo avanzar manteniéndote activ@
Mantenerse activo es clave en una situación como la que estamos viviendo, por ello hablaremos de tres tipos de entrenamiento: invisible, físico y en imaginación, que te ayudarán a mantenerte saludable (a nivel mental y físico), en forma y motivado/a.
Entreno invisible:
Horarios y rutinas.
Organízate. Emplea una estructura ...
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Duelo en soledad
Duelo en soledad
Somos seres sociales, y lo somos para todo. También para gestionar nuestro dolor. Esta situación tan excepcional donde estamos obligados a permanecer en casa, donde estamos separados de nuestra familia, donde es más difícil escapar de nuestros pensamientos.
¿Qué hacemos con nuestro dolor ante la muerte de un ...
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¿Cómo aceptar la situación actual?
¿Cómo aceptar la situación actual?
El coronavirus nos ha detenido de golpe. De una forma excepcional que no hemos vivido antes. La incertidumbre y la falta de control sobre la situación puede generarnos disconfort.
Aun así, no está de más recordar que todo pasa y esta situación no se va a ...
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SALUD MENTAL EN TIEMPOS DEL COVID19
SALUD MENTAL EN TIEMPOS DEL COVID19
Sí, hay circunstancias en la que sentimos una sensación extraña, algo que no controlamos nos condiciona y nos cuesta controlar las propias emociones y las decisiones a toma. Nos movemos en una situación excepcional donde aparecen el miedo y el agotamiento mental y físico. ...
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El tratamiento penal del Bullying o acoso escolar
El tratamiento penal del Bullying o acoso escolar
El acoso escolar o Bullying podría ser definido, muy someramente, como una conducta de persecución física o psicológica intencionada y reiterada en el tiempo.
Así no es acoso escolar si hablamos sólo de un incidente aislado, se necesitan varias actuaciones mantenidas en el ...
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¿Qué significa educar?
¿Qué significa educar?
Son muchas las ocasiones que nos dan pie a hablar de educación, y no es para menos. Seguramente muchos coincidiremos en que es un tema de elevada importancia que nos sustenta como individuos y como sociedad. Sin embargo, ¿hemos reflexionado acerca de qué significa educar? La definición, ...
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LA IMPORTANCIA DE HABLAR DE LAS EMOCIONES
LA IMPORTANCIA DE HABLAR DE LAS EMOCIONES
En muchas ocasiones hay familias que todavía tienen como tabú el hecho de hablar de las emociones abiertamente, ya sea por el miedo al qué dirán o a mostrar una parte de ellos que no quieren enseñar, por vergüenza o simplemente porque no ...
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