AUTOESTIMA

Hay temporadas difíciles para las personas; tenemos la sensación de que nada nos sale bien, nos molesta que a los que nos rodean les salga bien las cosas, estén contentos. Un día, sin saber el porqué volvemos a ver el mundo de nuevo de color dejando a un lado ... Leer más

La Caja es SOLAMENTE tuya

Cada persona lleva su caja de conflictos, problemas, frustraciones, miedos, limitaciones, experiencias que marcan, aprendizajes, hábitos… Cuando estamos con cualquier tipo de relación, hijos, padres, amigos, pareja,… tenemos la tendencia a vaciarle esa caja, a ponerle todos esos conflictos, frustraciones…que son solo nuestras a esa persona, incluso a veces llegamos ... Leer más

Cómo marcarme un objetivo!

Tiene que cumplir con lo siguiente: - Tiene que ser concreto, si no es un objetivo claro es difícil saber si estoy en el buen camino para alcanzarlo. - Medible (minutos, km, kg, euros, etc...). Tengo que poder cuantificarlo para saber si me estoy acercando y en que proporción. - De acción, ... Leer más

Cómo saber si tengo un buen vínculo con mi familia respondiendo a 5 preguntas.

Queremos a través de unas sencillas preguntas, generar la reflexión sobre unos vínculos sanos de familia. ¿Por qué la importancia de unos vínculos sanos? Para poder conseguir un buen equilibrio psicológico el vínculo con la familia es fundamental. No se trata de tener una familia perfecta ni de si ... Leer más

Escuchar

Al preguntar… cómo puedo ayudar a mi familiar, amigo o compañero cuando no se encuentra bien, la primera respuesta puede ser; escuchándolo. Qué sencillo, pero qué ejercicio tan olvidado en nuestra sociedad. Cuando los niños son pequeños aprenden a hablar a edades tempranas, pero, y a escuchar, ¿cuándo aprendemos? A las ... Leer más

Adolescencia y Deporte

El deporte nos ayuda a mantenernos en forma, entrenar nuestra capacidad para esforzarnos y superar las adversidades. Nos permite relacionarnos con compañeros y adversarios. Trabajar los valores que nos convienen durante toda nuestra vida, pero que son muy importantes en la adolescencia. Momento en el que solemos tomar un camino en ... Leer más

¿Estás resignado a sentirte mal?

La Resignación también es un estado de ánimo. Implica muchas cosas, desmotivación, tristeza, frustración, decepción, agotamiento mental...y lo peor escasa o ninguna intención de producir un cambio. Muchas etapas o momentos de nuestra vida se caracterizan por un alto nivel de situaciones estresantes, conflictos difíciles, pérdidas importantes, ideas o proyectos ... Leer más

¿Cómo escoger el centro educativo adecuado para nuestros hijos e hijas?

  Hoy en día,tenemos al alcance una gran variedad de centros educativos. Este hecho nos da a los papás y mamás la posibilidad de escoger el tipo de centro educativo que queremos para nuestros hijos e hijas. Los criterios que normalmente tenemos en cuenta a la hora de escoger el centro ... Leer más

¿Fieles a la infidelidad?

Según muchos antropólogos vivimos con una gran contradicción encima; somos monógamos de vocación e infieles por naturaleza. Se trata de una sentencia bastante dura, como si fuera una lucha por ser algo que no somos. En general en nuestra cultura occidental podemos decir que un alto porcentaje de personas considera ... Leer más

No basta con estar juntos

El amor es un sentimiento activo, debe manifestarse, expresarse… NO es cierta la sentencia que muchas veces repetimos: “No es necesario decir que le/la amo, él o ella ya lo sabe”. Todos necesitamos oírlo, sentirlo, saberlo…necesitamos escuchar elogios, gratificaciones de nuestra pareja. Necesitamos manifestaciones de ternura, pequeños obsequios y atenciones. ... Leer más
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