Duelo en soledad
Duelo en soledad Somos seres sociales, y lo somos para todo. También para gestionar nuestro dolor. Esta situación tan excepcional donde estamos obligados a permanecer en casa, donde estamos…
¿Cómo aceptar la situación actual?
¿Cómo aceptar la situación actual? El coronavirus nos ha detenido de golpe. De una forma excepcional que no hemos vivido antes. La incertidumbre y la falta de control sobre la…
Relajación progresiva de Jacobson
RELAJACIÓN PROGRESIVA DE JACOBSON Posición inicial: Cierra los ojos, siéntate en el sillón o acuéstate en la cama lo más cómodamente para que tu cuerpo pueda relajarse al máximo posible.…
Rutina infantil para la cuarentena
Rutina durante la cuarentena Al pasar tantos días sin escuela, los niños necesitan mantener una rutina: hora de levantarse, horas de comer, baño, etc, para no alterar en la medida…
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SALUD MENTAL EN TIEMPOS DEL COVID19 Sí, hay circunstancias en la que sentimos una sensación extraña, algo que no controlamos nos condiciona y nos cuesta controlar las propias emociones y…
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El tratamiento penal del Bullying o acoso escolar El acoso escolar o Bullying podría ser definido, muy someramente, como una conducta de persecución física o psicológica intencionada y reiterada en…
PsicoNeuroInmunología Clínica
¿Qué es la PsicoNeuroInmunología Clínica? PNI es un enfoque desde el cual la salud no puede entenderse sin una buena harmonía emocional y física. Nuestro sistema nervioso, digestivo, inmune, endocrino…
¿Qué significa educar?
¿Qué significa educar? Son muchas las ocasiones que nos dan pie a hablar de educación, y no es para menos. Seguramente muchos coincidiremos en que es un tema de elevada…
LA IMPORTANCIA DE HABLAR DE LAS EMOCIONES
LA IMPORTANCIA DE HABLAR DE LAS EMOCIONES En muchas ocasiones hay familias que todavía tienen como tabú el hecho de hablar de las emociones abiertamente, ya sea por el miedo…
Como ayudar emocionalmente a una víctima de violencia de genero
Como ayudar emocionalmente a una víctima de violencia de genero Antes de empezar a describir el cómo vamos a ayudar vamos a ver dónde nos encontramos. “La violencia de género…