El buen uso de las técnicas de relajación

Hay diferentes técnicas de relajación, técnicas en relación a la respiración, a la reducción de la tensión muscular… y son muy importantes para poder bajar el nivel de activación que nos presenta la Ansiedad. Cuando bajamos esa activación, nos sentimos mejor y parecen esfumarse aunque sea por poco tiempo ... Leer más

Los miedos infantiles

Esta emoción tan intensa que llamamos miedo, que necesita el niño/a para explorar la realidad y reconocer en ella sus peligros y seguridades, es universal. Ahora bien, ¿cuándo este sentimiento se puede convertir en algo perjudicial para la salud mental del niño/a? Cuando el niño/a busca constantemente situaciones de peligro proclamándose omnipotente, como ... Leer más

Mitos sobre la Dislexia

Hoy en día la educación de los hijos es una de las prioridades en la vida de cualquier familia. Durante el proceso de aprendizaje, pueden surgir dificultades que necesiten de un trabajo extra y un esfuerzo conjunto entre alumno, familia, escuela y profesionales tales como psicopedagogo, logopeda, psicólogo, etc. Una de ... Leer más

La Primera entrada al “Cole”

Uno de los momentos que con mayor intensidad se vive por el estrés que supone es la entrada al cole. Es una situación estresante tanto para los niños/as como para los padres de estos/as. Y dependiendo de cómo se viva esta experiencia, la intensidad con la que se sienta ... Leer más

El Ciclo de la Respuesta Sexual

Se escucha, que estamos bombardeados de información sexual. Que hoy en día hay múltiples formas de acceder a ésta y no hay razón para no mantenernos informados y no saber que nos pasa o que nos gusta o que conflicto podemos tener. De alguna manera esto es cierto, estamos ... Leer más

Lo que no me dices no lo sé

Buenas está semana antes de irnos de vacaciones hemos decidido hablar sobre la pareja. Uno de los temas más importantes en la relación de pareja es la comunicación. Siempre se achacan todos los problemas al mítico, "no me entiendes", "ya tendrías que saberlo", "si no lo sabes es porque ... Leer más

Miedo y Vida

  Después de algún tiempo vuelvo a escribir una entrada, en un blog diferente pero en esencia el mismo. Iniciamos un nuevo proyecto con mucho miedo, si he dicho con mucho miedo. Pero aún no he acabado y aquí esta la clave, con mucha ilusión, trabajo, alegría y profesionalidad. Nos dice ... Leer más

Lo que pienso, me dirige.

Como ya avancé en la entrada anterior, los pensamientos son la base de nuestra conducta y de nuestra calidad de vida. Hoy me gustaría centrarme en los pensamientos negativos o creencias erróneas que por el simple hecho de ser habituales hemos colocado como dogmas. Esos pensamientos negativos nos impiden ... Leer más

Tu actitud, tu fortaleza.

En este blog hemos hablado ya de la importancia de nuestra actitud frente a cualquier situación en la vida. La actitud es el arma indispensable para ser o no lo más feliz posible. Entonces por lógica si tu idea es ser feliz, si tu meta es ser feliz, educa, ... Leer más

La agresividad : esa béstia entristecida y miedosa de tu interior

Dentro de nosotros mismos hay muchas cosas, algunas ordenadas y organizadas fáciles de comprender y otras escondidas, disfrazadas, rotas o incomprensibles. La agresividad es una respuesta motora, ya sea verbal, conductual o gesticular a algún estímulo a veces este estímulo es objetivo y otras veces es subjetivo. Normalmente y como especie ... Leer más
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