SUPORT I ACOMPANYAMENT DURANT EL EMBARÀS

Quan una parella presa la decisió de voler ser pares, un dels canvis que es produeix és la reorganització de la parella. Aparquem una mica la díada que hem estat fins al moment i comencem a funcionar com a equip, com a mínim de tres integrants, amb un projecte ... Leer más

PER QUÈ EXISTEIX EL DOLOR?

Moltes són les vegades que una persona sent dolor en alguna part del seu cos; dolors en despertar i que després poden desaparèixer o continuar en el temps, dolor després de realitzar un llarg dia de treball, després de copejar-nos… la llista seria interminable però, quin és realment el ... Leer más

Síndrome del Respirador Bucal

La respiració en condicions normals es realitza per via nasal. És aquella en la qual l'aire entra pel nas amb un tancament de la boca, originant-se així una pressió negativa entre la llengua i el paladar dur al moment de la inspiració; la llengua s'eleva i es projecta ... Leer más

AUTOESTIMA

Hi ha temporades difícils per a les persones; tenim la sensació de que res ens surt bé, ens molesta que als quals ens envolten els surti ben les coses, estiguin contents. Un dia, sense saber el perquè tornem a veure el món de nou de color deixant a un ... Leer más

La Caixa és SOLAMENT teva

Cada persona porta la seva caixa de conflictes, problemes, frustracions, pors, limitacions, experiències que marquen, aprenentatges, hàbits… Quan estem amb qualsevol tipus de relació, fills, pares, amics, parella,… tenim la tendència a buidar-li aquesta caixa, a posar-li tots aquests conflictes, frustracions…que són sol nostres a aquesta persona, fins i tot ... Leer más

Com marcar-me un objectiu!

Ha de complir amb el següent: - Ha de ser concreto, si no és un objectiu clar és difícil saber si estic en el bon camí para aconseguir-ho. - Mesurable (minuts, km, kg, euros, etc...). Haig de poder quantificar-ho per saber si m'estic apropant i en què proporció. - D'acció, per ... Leer más

Com saber si tinc un bon vincle amb la meva família responent a 5 preguntes.

Volem a través d'unes senzilles preguntes, generar la reflexió sobre uns vincles sans de família. Per què la importància d'uns vincles sans? Per poder aconseguir un bon equilibri psicològic el vincle amb la família és fonamental. No es tracta de tenir una família perfecta ni de si la meva ... Leer más

Escoltar

En preguntar… com puc ajudar al meu familiar, amic o company quan no es troba bé, la primera resposta pot ser; escoltant-ho. Què senzill, però quin exercici tan oblidat en la nostra societat. Quan els nens són petits aprenen a parlar a edats primerenques, però, i a escoltar, quan aprenem? ... Leer más

Adolescència i Esport

L'esport ens ajuda a mantenir-nos en forma, entrenar la nostra capacitat per esforçar-nos i superar les adversitats. Ens permet relacionar-nos amb companys i adversaris. Treballar els valors que ens convenen durant tota la nostra vida, però que són molt importants en l'adolescència. Moment en el qual solem prendre un camí en ... Leer más

Estàs resignat a sentir-te malament?

La Resignació també és un estat d'ànim. Implica moltes coses, desmotivació, tristesa, frustració, decepció, esgotament mental…i el pitjor escassa o cap intenció de produir un canvi. Moltes etapes o moments de la nostra vida es caracteritzen per un alt nivell de situacions estressants, conflictes difícils, pèrdues importants, idees o projectes ... Leer más
Page 5 of 9« First...34567...Last »